어르신들과 함께 마라카스를 활용한 실버체조를 진행했습니다.

가볍게 흔들며 음악에 맞춰 팔과 어깨를 움직이니 자연스럽게 몸도 풀리고 분위기도 한층 밝아졌습니다.

어르신들께서 리듬에 맞춰 마라카스를 흔드시며 즐겁게 참여해 주셔서 웃음이 가득한 시간이었습니다.

간단한 도구를 활용한 체조는 신체 활동뿐만 아니라

즐거운 정서 활동에도 도움이 되는 소중한 프로그램입니다.

앞으로도 어르신들과 함께 즐겁고 활기찬 시간을 만들어 가겠습니다.